MOBILIZACJA, CORE I ZDROWY RUCH

Kameralne zajęcia dla Pań - zapisy tel 601067877

Czas trwania zajęć: raz w tygodniu 60 minut

Zajęcia, dla wszystkich Pań które pragną wyrzeźbić swoje ciało, spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i poprawić samopoczucie oraz dla wszystkich mam po okresie ciąży, które chcą wrócić do kondycji. Podczas zajęć wykorzystujemy, gumy, piłki, małe piłki, stepy i ciężarki.

Zapraszamy również na indywidualne zajęcia pod okiem instruktora.

Terminy zajęć:

poniedziałek 09:30 – 10:30 pilates/kręgosłup/core/wzmacnianie

wtorek,czwartek 19:45 – 20:45 interwał (kardio + wzmacnianie)

środa 09:30 – 10:30 pilates/kręgosłup/core/wzmacnianie

piątek 09:30 – 10:30 pilates/kręgosłup/core/wzmacnianie